Buscar uma avaliação não exige ter certeza de um diagnóstico. Perceber que algo está difícil já pode ser motivo para conversar.
Observe o que mudou
Dificuldades que persistem ou prejudicam o sono, as relações, o trabalho e as atividades habituais merecem atenção. Um profissional pode ajudar a compreender o que está acontecendo.
Evite conclusões a partir de listas
Um relato na internet pode gerar identificação, mas não substitui a avaliação da sua história. Experiências semelhantes podem ocorrer em situações diferentes.
Comece por uma conversa
Descreva suas preocupações e o impacto delas na vida cotidiana. O cuidado pode envolver diferentes recursos e profissionais, conforme a avaliação individual.
Para saber mais: NIMH — Minha saúde mental: preciso de ajuda?.
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Conteúdo informativo. A avaliação e as orientações de tratamento devem ser individualizadas em consulta.
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